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如何應對夏天的高強度賽程?楊瀚森:多休息 多睡覺 好好調整_24直播網
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如何應對夏天的高強度賽程?楊瀚森:多休息 多睡覺 好好調整

來源:B站 發布時間:2026-09-02 16:32:28

體育資訊9月2日訊 今日楊瀚森在社媒發布了視頻,談到了夏天的高強度賽程。

談到在夏天高強度賽程中如何調整身體狀態一事,楊瀚森表示:“首先就是體能上麵還有心理上的一個考驗,然後在往回飛的時候,就需要去多休息,盡可能地逼自己去多睡覺,多去調整,把自己的身體調整好。”

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